Creatine Monohydrate

TESTOGRAPH Creatine Monohydrate 300 g – 100% чист креатин за сила, мощност и тежки тренировки

TESTOGRAPH Creatine Monohydrate е максимално изчистена формула за хора, които не искат излишни смеси, ароматизатори и маркетингови трикове, а просто пълна доза чист креатин монохидрат.

Всяка мерителна лъжичка осигурява 5000 mg креатин монохидрат – една от най-добре проучените съставки в спортното хранене и абсолютна класика при силови, бодибилдинг и експлозивни тренировки.

5 грама. Всеки ден. Без излишни усложнения.

Креатинът повишава физическата работоспособност при последователни серии от краткотрайни, високоинтензивни физически упражнения. Благоприятният ефект се постига при дневен прием от поне 3 g креатин.

TESTOGRAPH дава 5 g креатин монохидрат в една доза, което го прави изключително лесен за включване в ежедневния тренировъчен режим.

В една дневна доза от 5 g получаваш:
    →  5000 mg креатин монохидрат
    →  100% чиста активна формула
    →  Без други активни съставки
    →  Без сложни proprietary blends
    →  60 пълни дневни дози
    →  300 g нетно количество

Създаден за сила и експлозивност

При тежки серии, спринтове и експлозивни движения мускулите се нуждаят от много енергия за кратко време.

Част от креатина в организма се съхранява като фосфокреатин и участва в бързото възстановяване на ATP – непосредствения енергиен източник за интензивното мускулно съкращение.

Затова креатинът е особено популярен при:
    →  Тежки серии с тежести
    →  Бодибилдинг
    →  Пауърлифтинг
    →  Спринтове
    →  Функционални тренировки
    →  Експлозивни спортове
    →  Тренировки с многократни високоинтензивни усилия

Основни предимства
    →  5000 mg креатин монохидрат в доза
    →  100% креатин монохидрат
    →  Креатинът повишава физическата работоспособност при краткотрайни високоинтензивни упражнения
    →  Подходящ за силови и експлозивни натоварвания
    →  Една от най-добре проучените форми на спортна суплементация
    →  Подходящ както за начинаещи, така и за напреднали
    →  Без ненужни допълнителни активни съставки
    →  Лесно се комбинира с протеин, аминокиселини и предтренировъчни продукти
    →  Не е необходима задължителна зареждаща фаза
    →  60 дози в една опаковка
    →  При ежедневен прием една опаковка стига за приблизително 2 месеца

Защо точно креатин монохидрат

Има десетки различни форми на креатин, но креатин монохидратът остава златният стандарт.

Това е формата, върху която е натрупана огромна част от научната литература за креатина и спрямо която обикновено се сравняват останалите разновидности.

TESTOGRAPH не се опитва да преоткрие нещо, което вече работи.

Една съставка. Пълна доза. Никакъв пълнеж.

Трябва ли да правиш зареждаща фаза

Не.

Зареждащата фаза е един от възможните подходи, но не е задължителна. При постоянен ежедневен прием нивата на креатин в мускулите постепенно се повишават и без прием на големи количества в началото.

За повечето хора най-лесната схема е:
    →  5 g всеки ден
    →  В тренировъчни дни
    →  В почивни дни
    →  Без циклене
    →  Без сложни схеми

Постоянството е по-важно от часовника

Не е задължително да приемаш креатина точно преди тренировка.

Креатинът работи чрез постепенно поддържане на повишени мускулни креатинови запаси, затова редовният ежедневен прием е по-важен от конкретния час.

Можеш да го приемаш:
    →  Сутрин
    →  Преди тренировка
    →  След тренировка
    →  Заедно с протеиновия си шейк
    →  По едно и също удобно за теб време всеки ден

За кого е подходящ
    →  За бодибилдинг и фитнес
    →  За силови тренировки
    →  За хора с цел повишаване на тренировъчната работоспособност
    →  За спринтови и експлозивни спортове
    →  За хора, които работят с тежки серии
    →  За начинаещи
    →  За напреднали спортисти
    →  За всеки, който търси чист креатин без сложни смеси

Как се приема

Приемайте по 5 g /1 мерителна лъжичка/ дневно, разтворени във вода или друга подходяща напитка.

    →  1 дневна доза = 5 g
    →  1 доза съдържа 5000 mg креатин монохидрат
    →  Приемайте всеки ден
    →  Може да се приема в тренировъчни и почивни дни
    →  Не е необходимо да се приема само непосредствено преди тренировка
    →  Не е необходима задължителна зареждаща фаза

Състав

100% креатин монохидрат.

Други съставки: няма.

TESTOGRAPH Creatine Monohydrate – просто креатин, както трябва да бъде

Няма нужда от 15 съставки, екзотични матрици и сложни имена.

Когато целта е сила, мощност и по-добра работоспособност при тежки серии, понякога най-доброто решение е и най-простото.

5 грама чист креатин. 60 дози. Всеки ден. Тренирай тежко.

Важна информация

Хранителна добавка. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да не се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не се препоръчва за бременни и кърмещи жени. При наличие на заболяване или прием на лекарства се консултирайте с лекар преди употреба.