Creatine Monohydrate

Креатин (монохидрат) 5000 mg допринася за нормалното състояние на мускулите и енергийния метаболизъм. Висококачественият креатин благоприятства изграждането на чиста мускулна маса, издръжливостта, производството на клетъчна енергия и мозъчната функция.
Креатинът е аминокиселина, която се намира предимно в мускулите и мозъка. Той се произвежда естествено в тялото от други аминокиселини. Среща се и в храни като месо, яйца и риба. Играе жизненоважна роля в производството на клетъчна енергия от организма, като помага за производството на АТФ - молекула, необходима за интензивни упражнения, както и за осигуряване на енергия за сърцето и мозъка.

Предимства на Креатин (монохидрат) на прах Thorne
    →  Мускулна производителност: Насърчава физическата издръжливост, мощността и повишения работен капацитет на мускулите.
    →  Чиста телесна маса: Подобрява силата и ускорява растежа на чиста телесна маса.
    →  Когнитивни функции: Подпомага когнитивната функция и здравословния телесен състав, особено при застаряващото население.
    →  Производство на клетъчна енергия: Креатинът помага на клетките на тялото по-ефективно да създават енергия, като по този начин подобрява физическия капацитет.
    →  Помощ за мускулна и клетъчна хидратация: Спомага за поддържането на здравословна клетъчна хидратация и намалява честотата на мускулни крампи, предизвикани от физическо натоварване.
    →  Хранителна подкрепа: От полза за хора с повишени хранителни нужди, като например спортисти, или за такива, които не консумират достатъчно храни, съдържащи креатин, в обичайната си диета.

Какво отличава креатин монохидрата на прах Thorne от други аналози на пазара?
    →  Чудесен вкус на ананас и портокал;
    →  Сертифицирано от NSF за спорт® с гаранция за липса на забранени от спортните федерации вещества;
    →  Лесен за смесване;
    →  0 г добавени захари и без изкуствени подсладители;
    →  Високопроучена, микронизирана форма на креатин монохидрат с подобрена разтворимост.

Нужен ли е допълнителен прием на креатин от жените?
Креатинът е един от най-широко изследваните аминокиселинни производни, който подпомага физиологичните и хранителните аспекти на метаболизма и физическото натоварване.

Въпреки че креатинът често се приема като добавка от хора, които извършват високоинтензивни упражнения, има много проучвания, показващи, че той поддържа мускулната сила, телесния състав, настроението, енергията и цялостното здраве през целия живот на жените. От една страна, жените са склонни да консумират по-малко креатин от мъжете, а от друга - приемът на креатин намалява с възрастта. Тези дефицити могат лесно да бъдат коригирани.

Приемът на креатин в добавки достига до кръвта в рамките на няколко часа, а само за няколко дни до седмици, добавянето му може да доведе до увеличение на общите креатинови запаси (фосфокреатин и свободен) с около 30% и увеличение на запасите от фосфокреатин (бързият източник) с над 40%.

Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.:
По 1 мерителна лъжица с поне 240 ml вода, сок или предпочитана напитка. Може да се приема 30–90 минути преди или след тренировка.